ROOD LICHT BLOG

Oefeningen doen voor je rood-lichtpaneel: twee vliegen in één klapHet is de ideale combinatie: een paar slimme oefeningen doen terwijl je van het rode licht geniet. Natuurlijk is het heerlijk om onder je paneel te liggen, je nog eens om te draaien in je rood-lichtbed...

Hoe kun je iemand helpen die lijdt aan depressie? Het is een vraag waarover al veel is nagedacht. Er is medicatie, maar zijn er ook andere mogelijkheden? Een invalshoek bij het beantwoorden van die vraag is te constateren dat in het geval van een depressie er sprake...

‘Mijn winterdip verdween als sneeuw voor de zon. Ik ben echt heel enthousiast’, zegt de podcastmaker tegen me nadat hij enkele maanden ervaring heeft opgedaan met rood-lichttherapie. Hij ontdekte het licht door ons goedbeluisterde gesprek en vindt het dagelijkse...

Rood-lichttherapie levert op twee manieren een belangrijke bijdrage aan sporters: extra energie en verbeterd spierherstel. Als professionele, maar zeker ook als serieuze niet-professionele sporter doe je er al veel aan om je sport zo goed mogelijk te ondersteunen. Je...

Heb jij het al ontdekt, hoe je huidveroudering kunt tegengaan met rood-lichttherapie? Steeds meer mensen ontdekken wat de wetenschap al heeft aangetoond, namelijk dat de huid verjongt als er twee vormen van rood licht op worden geschenen. Voor het tegenovergestelde...

Je ziet het niet, maar het is er wel en het is erg belangrijk voor de gezondheid van onze planeet en iedereen die erop rondloopt: infrarood en bijna-infrarood licht. Ruim de helft van al het zonlicht is onzichtbaar en het is er niet voor niets. Ondanks dat je het niet...

Het voelt als een enorme ontdekking die ik heb gedaan: rood en nabij-infrarood licht om mijzelf dagelijks mee te beschijnen. Normaalgesproken zou ik een dergelijk onderwerp volledig uitwerken, voordat ik erover publiceer. Dergelijke processen kunnen soms wel jaren...