SPORT
Tijdens de sport beschadigen je opzettelijk je spieren en belasten je je lichaam. Dan kun je wel wat extra’s gebruiken. Met die extra’s, zoals bijvoorbeeld supplementen of goede nachtrust, bouw je jezelf op en bevorder je je gezondheid. Kan rood licht ook een rol spelen in herstel na sport of in voorafgaand aan het sporten? Onderzoek naar professionele en niet-professionele sporters geeft een bevestigend antwoord op die vraag. Opmerkelijk genoeg gaat het dan niet alleen over de spieren en de huid, maar ook over de botdichtheid en daarmee de kracht van de botten. Je leest de details in het Sunsbest-blog Hoe rood-lichttherapie sporters ondersteunt met meer kracht en versneld spierherstel.