LEDs
Zijn LEDs ongezond? Er doen veel geruchten de ronde, wat maakt dat die vraag goed te begrijpen is. Hoe het precies zit met ledlicht lees je hier onder en laat zien dat het slim kan zijn zowel over te schakelen op de gloeilamp als gebruik te maken van rood-lichttherapie.

Er zitten meerdere kanten aan het onderwerp leds. Om te beginnen een paar feiten. Led is een moderne vorm van verlichting, zonder ouderwetse gloeidraad. Leds worden dan ook nauwelijks warm. Als er veel leds bij elkaar zijn, zoals in een rood-lichtpaneel, kunnen al die kleine beetjes warmte wel voor voelbare warmte zorgen, een aangename warmte.

Leds kennen we ook van de huiskamer, waar het wordt gezien als de moderne versie van de gloeilamp. Zo'n niet-gloeilamp is een van de vormen van led, waar terecht veel kritiek op is. De kritiek heeft ermee te maken dat deze lampen een helder wit of gelig licht afgeven, maar dat niet doen in het glooiende lichtspectrum van de ouderwetse gloeilamp.

In de ouderwetse gloeilamp gloeit een draad. Lijkt een relikwie uit de verleden tijd, maar Daan de Wit, oprichter van Sunsbest, is in zijn huis de led-lampen aan het vervangen door ouderwetse gloeilampen. Waarom? Gloeiende gloeilampen leveren warmte op, wat prettig is in de winter, en ook licht. Aan het licht is niet bijzonder veel te zien - licht is licht, toch? Nou nee, want als je natuurlijk licht, zonlicht licht bekijkt met een spectrummeter, zie je een mooi glooiend spectrum, met een groot deel van de kleuren van de regenboog. Ons oog vertaalt dat naar helder licht en ons lichaam ervaart het als prettig. Een ledlamp echter heeft een ander profiel.

Bekijk je een ledlamp met een spectrometer dan zie je een duidelijke piek bij de kleur blauw. Relatief veel blauw in het licht dus en relatief weinig rood, terwijl rood zo belangrijk is. De mens reageert niet goed op de blauwe piek. Een van de redenen is dat de piek ons wakker houdt en bij langdurig gebruik een negatieve invloed heeft op ons natuurlijke biologische ritme. De blauwe piek in het ledlicht is te zien als een ontwerpfout. Led is bedacht, ontworpen, en bij dat ontwerp is geen rekening gehouden met mogelijke gezondheidseffecten. Er is gedacht dat er goedkoop licht moest komen, zonder door te denken.

Terechte kritiek dus op de moderne led-gloeilampen, van onderanderen de Britse professor Glen Jeffery. Wat nog niet betekent dat led een probleem is. Led heeft ook positieve kanten. Led verbruikt weinig energie en je kunt de leds gezondmakende zonfrequenties laten uitstralen, door ze een heel specifieke taak te geven, zoals het uitstralen van bijvoorbeeld 630 nanometer of 880 nanometer. Het resultaat daarvan is dat je daarmee je lichaam geeft wat het nodig heeft en led dus opeens positief is voor de gezondheid. Lees over wat 850 nm voor je kan doen en hoor het in dit blog van Sunsbest uit de mond van Glen Jeffery - inderdaad is hij kritisch op de moderne led-gloeilampen, maar positief over rood-lichttherapie.

De moderne mens komt aan de ene kant vaak zonlicht tekort, bijvoorbeeld in herfst en winter. En aan de andere kant krijgen we van het verkeerde licht (denk aan de blauwe piek in het spectrum) vaak weer te veel. Het kan dus verstandig zijn om in huis te kiezen voor ouderwetse gloeilampen en tegelijk gebruik te maken van een rood-lichtpaneel van Sunsbest.