BEWEGEN
Natuurlijk is het heerlijk om onder het rode licht te liggen, of zelfs tussen het licht, met een rood-lichtbed. Maar wist je al dat er een derde optie is: bewegen voor het rode licht. Tal van oefeningen zijn te doen om soepel te blijven terwijl je wordt bijgelicht door het helende licht. Hoe dat werkt kun je zien dankzij de video die aan het blog Bewegen in het rode licht is toegevoegd. En in het blog lees je de details, over een aantal efficiënte en prettige oefeningen die je kunt doen, staand voor je paneel. Voor je het weet ontwikkel je een routine, en zoals je weet kunnen routines heel waardevol zijn. Samen met ook de andere tips uit het blog zul je het effect na een tijdje echt kunnen voelen en zelfs zien.