BEWEGEN
Het is heerlijk om onder het rode licht te liggen of tussen licht boven en onder, met een rood-lichtbed. Voor de wat actievere mens is er de optie te bewegen voor het rode licht. Tal van oefeningen zijn te doen om soepel te blijven. Wat je dan op de koop neemt is dat je soms niet de ideale afstand hebt tot het licht. Ben je daartoe bereid, dan zie en lees je in het blog met de titel Bewegen in het rode licht over een aantal efficiënte en prettige oefeningen die je kunt doen, staand voor je paneel. Voor je het weet ontwikkel je een routine, met ook de andere tips uit het blog, en zul je het effect na een tijdje echt kunnen voelen en zien.